Ne, akné netrápí jen náctileté. Vyrážky, hrbolky, uhry, komedony, podkožní vyrážky i těžké formy akné postihují více než 85 procent dospívajících a ve většině případů přetrvají až do dospělosti. Když to za vás nevyřeší žádná kouzelná emulze ani drahý krém, můžete se pokusit o léčbu lehčích aknózních projevů i samy. Tak jak se zbavit akné?
Stravování
Pokud si na oběd dopřejete hamburger nebo kořeněné omáčky, završíte to čokoládovou tyčinkou a půllitrem koly, nemůžete se divit, že se v průběhu dalších dnů dostaví vyrážky. Všechny změny v životosprávě, i ty negativní, se nejdříve projeví na pokožce, nehtech a vlasech. Naučte se správně, vyváženě a zejména zdravě stravovat a uvidíte pozitivní výsledky na své pleti. Doporučuje se konzumovat hodně mrkve, manga, špenátu, hlávkového salátu, meruněk a vajíček, které jsou bohaté na vitamin A.
Zinek
Malým zázrakem na zanícenou vyrážku je nepochybně zinková mast. Dostanete ji v každé lékárně. Naneste si ji večer před spánkem na odlíčenou, dokonale čistou pleť a nechte působit do rána. Můžete ji použít i v průběhu dne. Obecně je doplňková výživa se zinkem považována za nejúčinnější v boji s mastnou pokožkou a lámavými nehty.
Nechte vytlačování
Není lepšího způsobu jak si zanést infekci do pokožky, opatřit si jizvičky a zhoršit stav vyrážky, než začít s vytlačováním akné. Pleť zbavíte vyrážek jen na první pohled, další den už budou po vytlačováni zanícené. Svěřte se raději jednou za dva až čtyři týdny do rukou zkušené kosmetičky, která vaší pleti nijak neublíží.
Není lepšího způsobu jak si zanést infekci do pokožky, opatřit si jizvičky a zhoršit stav vyrážky, než začít s vytlačováním akné. Pleť zbavíte vyrážek jen na první pohled, další den už budou po vytlačováni zanícené. Svěřte se raději jednou za dva až čtyři týdny do rukou zkušené kosmetičky, která vaší pleti nijak neublíží.
Hygiena
Všeho moc škodí a platí to i v případě hygieny obličeje. Pleť byste sice měli udržovat ve stavu vrcholné čistoty, ale pokud to s čištěním, peelingem a maskami přeženete, výsledkem bude jen podráždění a zvýšená činnost mazových žláz. Pleť bude lesknout ještě více a bude se tvořit i více mazu. Proto stačí, když si pleť pořádně umyjete dvakrát denně vhodným antibakteriálním přípravkem určeným speciálně na váš typ pokožky.
Dermatolog
Když domácí kúry nezabírají a nechcete nic riskovat, neváhejte objednat se k dermatologovi. Lékař vám vyšetří pokožku, zhodnotí její stav a na základě vyšetření vám předepíše nejvhodnější léčiva.
Důležité je si uvědomit, ze akné není jen nemocí kůže. Kůže je zrcadlem toho, jaké je naše tělo uvnitř, vypovídá o stavu a funkci našich vnitřních orgánů. Když tedy chceme úspěšně léčit akné, nestačí nám jen péče o pokožku zvenčí, je třeba léčit celé naše tělo, vyčistit ho a zásobovat dostatkem výživných a léčivých látek.